Hooking Turning 10

Le Tornado ext-intérieur

Travail 1 pied à la fois

1. Conduite de balle pied droit
2. Effectuer ½ tour extérieur avec ballon extérieur du pied droit et directement un tour complet intérieur avec ballon pied droit
3. Revenir au point de départ
4. Effectuer le même mouvement en partant avec le pied gauche