Hooking-turning 5
crochet-tourner: le Kempes +
Travail un pied à la fois
- Conduite de balle extérieur pied droit
- Faire passer la jambe droite autour du ballon de l’extérieur vers l’intérieur puis directement de l’intérieur vers l’extérieur
- Conduite de balle pied gauche
- Répéter l’exercice en démarrant avec le pied gauche (utilisation supérieure de l’autre pied)