21 août 2026

ROFC STOCKEL

Depuis 1941

Hooking-turning 7

crochet-tourner : le Tornado intérieur

Travail 1 pied à la fois

  1. Conduite de balle pied droit
  2. Effectuer un tour complet intérieur avec ballon intérieur du pied droit
  3. Repartir en conduite de balle pied droit
  4. Effectuer le même mouvement avec l’autre pied
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