Hooking turning 9

Le Tornado int-extérieur

Travail 1 pied à la fois

1. Conduite de balle pied droit
2. Effectuer ½ tour intérieur avec ballon intérieur du pied droit et directement un tour complet extérieur avec ballon pied droit
3. Revenir au point de départ
4. Effectuer le même mouvement en partant avec le pied gauche